Pierwsza konsultacja dietetyczna online

Wstępna konsultacja dietetyczna online

Nie wiesz, co zmienić w odżywianiu i od czego zacząć? Podczas pierwszej konsultacji przyjrzymy się Twojemu zdrowiu, objawom, codziennym nawykom i dotychczasowym próbom zmiany diety.

Ustalimy pierwsze kroki dopasowane do Twojej sytuacji. Uwzględnimy również czas na gotowanie, preferencje smakowe i obowiązki, które wpływają na sposób odżywiania.

Co obejmuje konsultacja?

• Analizę wywiadu zdrowotno-żywieniowego, który wypełniasz przed spotkaniem. Dzięki niemu poznaję Twoje potrzeby, stan zdrowia i cel konsultacji.

• Omówienie dzienniczka żywieniowego, żeby przyjrzeć się posiłkom, ich regularności i możliwym trudnościom w realizacji zaleceń.

• Analizę dostępnych wyników badań w kontekście żywienia, z uwzględnieniem zgłaszanych chorób, objawów i stosowanego leczenia.

• Spotkanie online trwające około 60 minut, podczas którego omawiamy Twoją sytuację i odpowiadam na pytania dotyczące odżywiania.

• Przegląd stosowanej suplementacji oraz omówienie, czy wymaga zmian i czy jest uzasadniona.

• Mailowe podsumowanie ustaleń, zawierające pierwsze zalecenia i plan kolejnych kroków. Jeśli będzie taka potrzeba, wskażę kwestie wymagające konsultacji z lekarzem lub innym specjalistą.

Dla kogo jest pierwsza konsultacja?

Dla osób, które potrzebują indywidualnych wskazówek żywieniowych i chcą uporządkować dotychczasowe działania. To dobry początek, jeśli:

• masz Hashimoto, IBS, SIBO lub nawracające dolegliwości jelitowe;
• potrzebujesz wsparcia żywieniowego przy insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadciśnieniu lub zaburzeniach lipidowych;
• chcesz pracować nad masą ciała z uwzględnieniem swojego zdrowia;
• próbowałaś już różnych diet, ale nie wiesz, które zalecenia są odpowiednie dla Ciebie;
• chcesz ustalić, czy potrzebujesz jadłospisu, regularnej opieki czy samodzielnej pracy z zaleceniami.

Jak wygląda konsultacja?

1. Przed spotkaniem wypełniasz formularz wywiadu zdrowotno-żywieniowego i przygotowujesz dzienniczek żywieniowy.
2. Jeśli masz wyniki wykonanych badań, przekazujesz je do analizy.
3. Spotykamy się online przez Google Meet i przez około 60 minut omawiamy Twoją sytuację.
4. Po konsultacji otrzymujesz mailowe podsumowanie oraz ustalony plan działania.

Jak się przygotować?

Przygotuj informacje o przyjmowanych lekach i suplementach, najlepiej wraz z dawkami. Zapisz też pytania oraz trudności, które chcesz omówić.

Wyniki badań nie są warunkiem udziału w konsultacji. Jeśli je masz, warto je udostępnić. Nie musisz samodzielnie wykonywać nowych badań wyłącznie na potrzeby spotkania.

Co warto wiedzieć przed zakupem?

Konsultacja obejmuje analizę Twojej sytuacji, rozmowę i podsumowanie zaleceń. Nie zawiera indywidualnego jadłospisu ani stałej opieki mailowej.

Nie zobowiązuje Cię do zakupu kolejnych usług. Po spotkaniu możesz wdrażać zalecenia samodzielnie, zamówić jadłospis lub zdecydować się na czterotygodniową opiekę.

Cena: 249 zł

Czas trwania: około 60 minut

Forma: online, przez Google Meet