IBS • SIBO • Wzdęcia • Hashimoto
Masz wzdęcia mimo zdrowej diety?
Jako dietetyk online pomagam dobrać dietę przy IBS, SIBO i Hashimoto – tak, żebyś w końcu wiedziała, co jeść i poczuła ulgę.
Masz dość tego, że ciągle próbujesz i nic nie działa?
- Masz wzdęcia nawet po zdrowym jedzeniu.
- Nie wiesz, co Ci szkodzi.
- Raz jest lepiej, raz gorzej.
- Próbowałaś różnych diet, ale bez efektu.
- Czujesz chaos i masz dość ciągłego zaczynania od nowa.
To nie kwestia silnej woli.
Po prostu nikt wcześniej nie pokazał Ci, jak powinna wyglądać dieta w Twoim przypadku.
To nie kwestia silnej woli tylko dopasowania diety do Ciebie
Nie potrzebujesz kolejnej szablonowej diety z Internetu.
- Potrzebujesz wiedzieć:
- co konkretnie jeść przy Twoich objawach
- czego unikać, żeby brzuch w końcu się uspokoił
- jak dopasować te zasady do swojego stylu życia
Zacznij od tego, czego teraz najbardziej potrzebujesz
Nie wiesz, co wybrać?
Spokojnie — większość osób zaczyna od zaleceń, a później decyduje o kolejnym kroku.
Chcę wiedzieć, co mi szkodzi
Nie potrzebujesz gotowego planu. Chcesz w końcu zrozumieć, co jeść i czego unikać.
- indywidualne zalecenia dopasowane do objawów (PDF)
- dokładnie wiesz co jeść i czego unikać
- bez sztywnej diety i liczenia kalorii
- w końcu rozumiesz swój organizm
- Rozumiesz zalecenia bo omawiamy je online
Chcę gotowy rozpisany plan
Chcesz mieć jasno rozpisane, co jeść każdego dnia — bez zgadywania.
- indywidualne zalecenia dopasowane do objawów (PDF)
- plan żywieniowy dopasowany do Twoich objawów
- dokładnie wiesz co jeść każdego dnia
- bez zgadywania i bez chaosu
- Rozumiesz plan żywieniowy bo omawiamy go online
Wiesz dokładnie co robić — bez chaosu i stresu
01. Wypełniasz wywiad
Po zakupie otrzymujesz dostęp do formularza online. Dzięki temu dokładnie poznaję Twoje objawy, styl życia i sposób odżywiania.
02. Tworzę indywidualne zalecenia lub plan żywieniowy
Na tej podstawie tworzę dla Ciebie indywidualne zalecenia lub plan żywieniowy (jeśli chcesz mieć wszystko rozpisane).
03. Dostajesz gotowe rozwiązanie
Otrzymujesz konkretne wskazówki żywieniowe lub pełny plan działania dopasowany do Twoich objawów. Indywidualnie dobrany plan sprawie, że jesteś w stanie go utrzymać.
04. Wiesz dokładnie co robić
Podczas krótkiego omówienia online tłumaczę Ci wszystko krok po kroku, żebyś mogła wdrożyć zmiany bez chaosu i zgadywania.
Efekty dobrze dobranej diety
Co się zmieni gdy wdrożysz w życie gotowy plan
Objawy
mniej wzdęć brzucha, gazów i niestrawności
Spokój
wiesz, co możesz jeść bez stresu i zgadywania
Samopoczucie
jedzenie przestaje być problemem, a zaczyna wspierać
Energia
masz więcej energii w ciągu dnia i jej poziom jest stabilny
⭐ 5,0 na Google • opinie
Opinie klientów, które już się cieszą efektami
Dietetyk online, który rozumie Twoje objawy
Nazywam się Linda Lejman i pomagam kobietom z IBS, SIBO i Hashimoto w końcu ogarnąć dietę – bez zgadywania i bez frustracji.
Sama przeszłam przez problemy jelitowe i wiem, jak wygląda życie, kiedy brzuch ciągle daje o sobie znać i nie wiesz, co Ci szkodzi.
Dlatego nie dostajesz ode mnie szablonowej diety.
Dostajesz konkretne zalecenia lub plan żywieniowy dopasowany do Twoich objawów i stylu życia – taki, który jesteś w stanie wdrożyć i utrzymać.
Zacznij od tego, co naprawdę ma sens
Nie potrzebujesz kolejnej diety z Internetu. Potrzebujesz wiedzieć, co jeść w Twojej sytuacji i mieć plan, który jesteś w stanie utrzymać.
FAQ - Najczęstsze pytania o dietę online
Czy muszę mieć zdiagnozowane IBS lub Hashimoto?
Nie. Współpracuję również z osobami, które mają objawy (wzdęcia, bóle brzucha, problemy jelitowe), ale nie mają jeszcze diagnozy.
Dieta może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia. Jednocześnie zawsze zachęcam do skorzystania z pomocy lekarza.
Co wybrać: zalecenia czy plan żywieniowy?
Jeśli lubisz improwizować w kuchni i chcesz wiedzieć, co warto jeść a czego unikać to wybierz zalecenia.
Jeśli wolisz mieć wszystko rozpisane krok po kroku lub planujesz redukcję masy ciała to wybierz plan żywieniowy + zalecenia.
Czy plan żywieniowy jest dopasowany indywidualnie?
Tak. Każdy plan i zalecenia przygotowuję na podstawie Twoich objawów, stylu życia, preferencji i nawyków żywieniowych.
Nie korzystam z gotowych schematów.
Czy mogę najpierw wybrać zalecenia, a później plan?
Tak, wiele osób zaczyna od zaleceń, a później decyduje się na plan żywieniowy.
Dzięki temu możesz spokojnie sprawdzić, czego potrzebujesz.
Czy dieta będzie bardzo restrykcyjna?
Nie. Celem jest dopasowanie diety do Ciebie, a nie narzucenie sztywnych zasad.
Zależy mi na tym, żebyś była w stanie ją utrzymać na co dzień.
Ile trwa przygotowanie zaleceń lub planu?
Materiały przygotowuję indywidualnie po analizie Twojego wywiadu, dlatego potrzebuję kilku dni roboczych (do 7 dni roboczych).
Czy otrzymam wyjaśnienie jak stosować dietę?
Tak. Wszystkie materiały omawiamy podczas krótkiej rozmowy online, dzięki czemu dokładnie wiesz, co robić i jak wprowadzić zmiany.
Co jeśli nie wiem, którą opcję wybrać?
Możesz zacząć od zaleceń, to bezpieczny pierwszy krok.
Jeśli okaże się, że potrzebujesz planu, zawsze możesz przejść dalej.