Indywidualny jadłospis na 7 dni z omówieniem online

Indywidualny jadłospis na 7 dni z omówieniem online

Chcesz wiedzieć, co przygotować na posiłki i jak zastosować zalecenia w praktyce? Otrzymasz jadłospis dopasowany do Twojego zdrowia, tolerancji produktów, preferencji smakowych oraz czasu na gotowanie.

To propozycja dla Ciebie, jeśli potrzebujesz konkretnych przepisów i porcji, a po omówieniu planu chcesz działać samodzielnie.

Co otrzymujesz?

• Indywidualny jadłospis na 7 dni przygotowany na podstawie informacji z konsultacji wstępnej. Uwzględniam Twoje potrzeby żywieniowe, cel współpracy, preferencje i uzasadnione wykluczenia.

• Przepisy i określone porcje, dzięki którym wiesz, jak przygotować posiłki i ile produktów wykorzystać. Stopień trudności oraz czas przygotowania dopasowuję do Twoich możliwości.

• Listę zakupów, która ułatwi zaplanowanie wizyty w sklepie i przygotowanie produktów na kolejne dni.

• Omówienie jadłospisu online do 30 minut, podczas którego wyjaśniam, jak korzystać z planu, i odpowiadam na pytania dotyczące posiłków.

• Jedną turę poprawek po otrzymaniu jadłospisu, aby uwzględnić zgłoszone uwagi dotyczące przygotowanego planu.

Dla kogo jest ten jadłospis?

Dla osób po konsultacji wstępnej, które chcą przełożyć zalecenia na konkretne posiłki. Sprawdzi się, jeśli:

• codzienne wymyślanie posiłków zajmuje Ci dużo czasu;
• nie wiesz, jak komponować dania zgodnie z ustalonymi zaleceniami;
• potrzebujesz przepisów uwzględniających tolerancję produktów i preferencje smakowe;
• chcesz samodzielnie wdrażać plan, bez regularnej opieki dietetycznej.

Jak wygląda przygotowanie jadłospisu?

1. Korzystam z informacji z konsultacji wstępnej i doprecyzowuję Twoje preferencje dotyczące posiłków.
2. Przygotowuję indywidualny jadłospis wraz z przepisami i listą zakupów.
3. Otrzymujesz plan, z którym możesz zapoznać się przed jego omówieniem.
4. Podczas spotkania online wyjaśniam, jak z niego korzystać. Możesz też zgłosić uwagi w ramach jednej tury poprawek.

Co warto wiedzieć przed zakupem?

Jadłospis obejmuje 7 dni posiłków, które możesz powtarzać. Nie oznacza to, że plan jest przeznaczony wyłącznie na jeden tydzień stosowania. Sposób korzystania z niego dopasujemy do ustalonych zaleceń.

Jest to usługa jednorazowa. Nie obejmuje stałej opieki mailowej, analizy cotygodniowych raportów ani bieżących modyfikacji po wykorzystaniu jednej tury poprawek.

Jeśli potrzebujesz regularnego wsparcia podczas wdrażania zaleceń, wybierz opiekę dietetyczną przez 4 tygodnie. Jadłospis z omówieniem jest już zawarty w jej cenie.

Cena: 349 zł

Cena obejmuje przygotowanie jadłospisu, przepisy, listę zakupów, omówienie online i jedną turę poprawek.

Usługa jest przeznaczona dla osób po konsultacji wstępnej. Konsultacja kosztuje 249 zł i jest płatna osobno. Jeśli jeszcze nie odbyłaś pierwszego spotkania, zacznij od jego rezerwacji.