Ustalmy, od czego zacząć
Pierwsza konsultacja dietetyczna online
Podczas około 60-minutowego spotkania online omówimy Twój sposób odżywiania, potrzeby i dotychczasowe działania. Wspólnie wybierzemy pierwsze kroki możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Po konsultacji otrzymasz mailowe podsumowanie ustaleń. Nie musisz od razu decydować się na jadłospis ani stałą opiekę.
Chcesz jeść spokojnie i czuć się dobrze po posiłkach, ale zamiast tego martwisz się, czy znów pojawią się objawy.
- Potrzebujesz wskazówek dopasowanych do swojej codzienności? Nie wiesz od czego zacząć a porady z Internetu się wykluczają?
- Być może masz już zalecenia, ale trudno Ci przełożyć je na konkretne posiłki. Albo korzystasz z wielu źródeł i nie wiesz, które informacje mają zastosowanie w Twojej sytuacji.
- Podczas konsultacji uporządkujemy dotychczasowe działania. Porozmawiamy o tym, co jesz, co lubisz i z czym masz trudność. Uwzględnimy także czas na zakupy, gotowanie i wprowadzanie zmian.
- Nie musisz przygotowywać idealnego jadłospisu ani zmieniać nawyków przed spotkaniem. Ważne, żebyśmy mogły przyjrzeć się temu, jak wygląda Twoja codzienność.
Możesz wreszcie zacząć bez zgadywania, którą poradę z internetu zastosować.
Podczas pierwszej konsultacji wstępnej pokażę Ci, jak dopasować dalsze działania do Twoich objawów i sposobu odżywiania, żebyś wiedziała, od czego zacząć. Jeśli coś z tego brzmi jak Twoja codzienność, ta konsultacja jest właśnie dla Ciebie.
indywidualne podejście
Najpierw poznaję Twoją sytuację
Podstawą konsultacji są wywiad zdrowotno-żywieniowy i dzienniczek żywieniowy. Uwzględniam zgłaszane choroby, objawy, przyjmowane leki oraz suplementy. Jeśli masz aktualne wyniki badań, możemy omówić je w kontekście żywienia
Następnie ustalamy priorytety. Wyjaśniam proponowane zmiany i odpowiadam na pytania. Gdy dana kwestia wymaga oceny lekarza lub innego specjalisty, informuję Cię o tym.
Potrzebujesz indywidualnego planu dalszych działań, który pokaże Ci:
- od czego najlepiej zacząć, co wymaga uwagi teraz, a czym można zająć się później,
- co warto zmienić w odżywianiu i codziennych nawykach, uwzględniając Twoje objawy i możliwości,
- jak podejmować decyzje dotyczące suplementacji i kiedy warto skorzystać z dodatkowych badań lub konsultacji lekarskiej,
- jak obserwować reakcje organizmu i kiedy wrócić do oceny ustaleń, zamiast wprowadzać kolejne zmiany na własną rękę.
Kiedy warto umówić pierwszą konsultację?
Chcesz uporządkować dotychczasowe zalecenia żywieniowe.
Potrzebujesz wskazówek uwzględniających Twój stan zdrowia i codzienne możliwości.
Masz trudność z planowaniem posiłków lub wprowadzaniem zmian.
Chcesz omówić stosowane ograniczenia i zamienniki produktów.
Zastanawiasz się, czy potrzebujesz jadłospisu, dalszej opieki czy pojedynczego spotkania.
Co otrzymasz po konsultacji?
Po pierwszej konsultacji wstępnej nie będziesz już musiała samodzielnie wybierać, od której zmiany zacząć. W końcu otrzymasz rekomendacje oparte na analizie Twojej sytuacji.
01
Ustalone priorytety
Wskażę, od których zmian warto zacząć i na czym skupić się w pierwszej kolejności.
02
Indywidualne wskazówki
Otrzymasz zalecenia uwzględniające informacje z wywiadu, dotychczasowy sposób odżywiania oraz Twoje możliwości.
03
Podsumowanie mailowe
Najważniejsze ustalenia otrzymasz w wiadomości, do której możesz wrócić po spotkaniu.
04
Propozycję dalszych kroków
Omówimy, czy potrzebujesz kolejnej konsultacji, jadłospisu, regularnego wsparcia lub konsultacji z innym specjalistą.
Jak to wygląda w praktyce?
Cały proces jest ułożony tak, żebyś krok po kroku mogła przejść od niepewności, co zrobić dalej, do konkretnych ustaleń dotyczących odżywiania i dalszej współpracy, w sposób uwzględniający Twoją codzienność.
Krok 1
Zaczynamy od analizy przesłanego wcześniej wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczka i wyników badań, jeśli je dostarczysz, żeby dobrze poznać Twoją sytuację i potrzeby. Dzięki temu od początku skupiamy się na tym, co ma dla Ciebie największe znaczenie.
Krok 2
Kiedy już ustalimy jaka jest obecna sytuacja, określamy cel konsultacji i najważniejsze kwestie do omówienia. Tak, żeby kolejne kroki były dopasowane do Ciebie, Twojej sytuacji i tego, co chcesz osiągnąć.
Krok 3
Przechodzimy do omówienia Twojego odżywiania, stylu życia, stanu zdrowia i stosowanej suplementacji. Skupiamy się na tym, co jest ważne teraz i co pomoże nam ustalić odpowiedni kierunek działania.
Krok 4
Zaczynasz widzieć, które działania warto podjąć w pierwszej kolejności, a to, co wcześniej było niejasne, staje się bardziej zrozumiałe.
Krok 5
Podczas spotkania sprawdzamy, czy potrzebujesz dodatkowych badań, konsultacji u specjalisty lub dalszej opieki dietetycznej, i dopasowujemy kolejne kroki tak, żeby odpowiadały Twoim potrzebom.
Krok 6
Masz mailowe podsumowanie najważniejszych ustaleń i rekomendacje dotyczące dalszego postępowania, do których możesz wracać po konsultacji.
Sprawdź opinie o współpracy ze mną
Zrób pierwszy krok do spokojniejszego brzucha.
Dowiedz się, od czego zacząć w swojej sytuacji, i otrzymaj rekomendacje dopasowane do Twojego zdrowia, odżywiania i codzienności.
BESTSELLER!
Indywidualna konsultacja online
Pierwsza konsultacja wstępna
W ramach konsultacji otrzymujesz:
- analizę przesłanego wcześniej wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczka żywieniowego i wyników badań krwi, jeśli je dostarczysz,
- około 60 minut rozmowy na Google Meet o Twoim zdrowiu, odżywianiu, stylu życia i pytaniach związanych z dolegliwościami,
- ocenę stosowanej suplementacji i rekomendacje dotyczące jej dalszego planu,
- rekomendacje dalszych kroków, w tym dodatkowych badań lub konsultacji u specjalisty, jeśli będą potrzebne,
- podsumowanie mailowe z najważniejszymi ustaleniami i pomocą w wyborze dalszej formy współpracy, a w razie potrzeby także instrukcjami przygotowania do badań oraz odpowiedziami na pytania ze spotkania wymagające dodatkowej analizy.
249 zł
A dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Linda Lejman i jestem dyplomowanym dietetykiem.
Pomagam kobietom z problemami jelitowymi, IBS, SIBO i Hashimoto lepiej odnaleźć się w zaleceniach dotyczących odżywiania. Zanim spotkamy się na konsultacji, analizuję przesłane materiały, żeby nasza rozmowa dotyczyła Twojej sytuacji, dotychczasowych doświadczeń i realnych możliwości wprowadzania zmian.
Sama znam codzienność z IBS, SIBO i Hashimoto. Wiem, jak męczące potrafi być zastanawianie się, co można zjeść i jak organizm zareaguje na kolejny posiłek. Dlatego chcę, żebyś podczas naszego spotkania miała przestrzeń na swoje pytania, czuła się wysłuchana i wiedziała, jakie kroki możesz podjąć dalej.
Najczęściej zadawane pytania
Czy to ma sens, jeśli nie mam jeszcze rozpoznanej choroby jelit?
Tak. Możemy omówić Twoje dolegliwości, sposób odżywiania i styl życia oraz ustalić dalsze kroki. Konsultacja dietetyczna nie zastępuje diagnozy lekarskiej. Jeśli będzie potrzebna ocena lekarza, wskażę Ci potrzebę takiej konsultacji.
Co, jeśli konsultacja nie pomoże mi pozbyć się dolegliwości?
Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji, omówieniu dotychczasowych działań i ustaleniu dalszej strategii. Nie mogę obiecać ustąpienia objawów po jednej konsultacji. Możesz natomiast liczyć na indywidualną analizę, rekomendacje i pomoc w określeniu, jakiego dalszego wsparcia potrzebujesz.
Jak szybko mogę zauważyć pierwsze efekty?
Już podczas konsultacji omawiamy, na czym warto się skupić, a po spotkaniu otrzymujesz podsumowanie ustaleń. Czas potrzebny na poprawę samopoczucia zależy od Twojej sytuacji zdrowotnej i dalszego postępowania, dlatego nie podaję jednego terminu dla wszystkich.
Czy muszę mieć wyniki badań krwi, żeby zacząć?
Nie, wyniki badań krwi nie są obowiązkowe. Jeśli je masz, prześlij je razem z wywiadem i dzienniczkiem. Jeśli uznam, że warto wykonać dodatkowe badania, omówimy to podczas spotkania, a w razie potrzeby otrzymasz instrukcje przygotowania do nich.
Co dokładnie stanie się po zakupie konsultacji?
Po dodaniu konsultacji do koszyka, zaakceptowaniu wymaganych regulaminów i opłaceniu zamówienia otrzymasz mail z linkiem do kalendarza Calendly, wywiadu zdrowotno-żywieniowego oraz dzienniczkiem żywieniowym. Wybierzesz termin i odeślesz wypełnione materiały. Między przesłaniem dokumentów a konsultacją muszą upłynąć minimum 3 dni, żebym mogła przygotować się do spotkania.
Czy mogę zacząć, jeśli mam mało czasu na gotowanie i dbanie o dietę?
Tak. Podczas rozmowy uwzględniamy Twoje obowiązki, rytm dnia i możliwości przygotowywania posiłków. To ważne informacje przy ustalaniu zaleceń i wyborze dalszej formy współpracy.
Czy będę mieć wsparcie, jeśli pojawi się pytanie wymagające dodatkowego sprawdzenia?
Jeżeli podczas konsultacji zadasz pytanie, które będzie wymagało dokładniejszej analizy, odpowiedź otrzymasz mailowo po spotkaniu. Dostaniesz również podsumowanie najważniejszych ustaleń. Zakres ewentualnej dalszej opieki i kontaktu ustalamy osobno przy wyborze kolejnej formy współpracy.
Ile czasu muszę przeznaczyć na konsultację?
Samo spotkanie trwa około 60 minut i odbywa się online na Google Meet. Wcześniej potrzebujesz czasu na wypełnienie wywiadu i dzienniczka żywieniowego. Dokumenty oraz ewentualne wyniki badań prześlij minimum 3 dni przed spotkaniem.
Czy poradzę sobie, jeśli to moja pierwsza konsultacja dietetyczna?
Tak. Nie potrzebujesz wiedzy dietetycznej ani umiejętności interpretowania badań. Od tego jestem ja :). W wywiadzie opisujesz swoją sytuację, a w dzienniczku zapisujesz rzeczywisty sposób odżywiania. Podczas spotkania omówimy te informacje oraz kwestie, które są dla Ciebie niejasne.
Co jeśli nie jestem jeszcze pewna, czy potrzebuję dalszej współpracy dietetycznej?
Nie musisz podejmować tej decyzji przed konsultacją. Podczas spotkania przyjrzymy się Twoim potrzebom, a ja pomogę Ci ocenić, jaka forma dalszej współpracy może być odpowiednia. Konsultacja wstępna jest pierwszym krokiem.
Nazwa Twojej strony – Polityka Prywatności
Projekt strony: ulawrzosek.pl
Ten szablon strony kupisz na szablony.ulawrzosek.pl