Indywidualna edukacja żywieniowa

Indywidualna edukacja żywieniowa

Chcesz wiedzieć, co konkretnie zmienić w swoim sposobie żywienia? Masz do wdrożenia wiele nakładających się zaleceń i trudno Tobie się w tym odnaleźć?

Indywidualna edukacja żywieniowa to kolejny krok po pierwszej konsultacji dietetycznej. Kontynuujemy szczegółowo edukację poszczególnych tematów, które zostały wskazane po pierwszej konsultacji, na podstawie wyznaczonego wcześniej planu. Biorę pod uwagę Twoje objawy, sposób żywienia, wyniki badań, styl życia i możliwości. Na tej podstawie edukuję, jak można ułatwić sobie wdrożenie poszczególnych zaleceń i z czego one wynikają. Otrzymujesz konkretne indywidualnie dobrane wskazówki.

Otrzymujesz konkretny plan działania dopasowany do Twojej sytuacji, zamiast kolejnych ogólnych porad i przypadkowych eliminacji.

Ta opcja jest dostępna po pierwszej konsultacji dietetycznej.

Co obejmuje spotkanie?

• indywidualnie dobrane materiały pomocnicze do Twoich objawów i sytuacji zdrowotnej
• wskazówki, co i jak zmienić w codziennym sposobie żywienia
• organizację posiłków dopasowaną do Twojego trybu dnia
• praktyczne kroki do stopniowego wdrożenia
• wskazówki dotyczące suplementacji, jeśli będzie zasadna
• pomoc w doborze produktów i zamienników

Co otrzymasz?

• 60 min konsultacji online z dietetykiem a po niej podsumowanie w formie tekstowej
• jasne priorytety — od czego zacząć i na czym skupić się w pierwszej kolejności
• konkretne wskazówki możliwe do zastosowania na co dzień
• rozwiązania dopasowane do Twojego stylu życia, a nie gotowy schemat „dla każdego”

Dla kogo jest ta opcja?

Dla Ciebie, jeśli po pierwszej konsultacji:

• potrzebujesz konkretnych wskazówek,
• masz wiele zaleceń do wprowadzenia na raz
• chcesz wiedzieć, jakie zmiany mają największy sens w Twojej sytuacji
• chcesz mieć zalecenia, do których możesz wracać podczas ich wdrażania

Co może dać Ci taki plan działania?

Zamiast zastanawiać się, co jeszcze wyeliminować albo testować kolejne rozwiązania, masz uporządkowany kierunek działania.

Wiesz:

• od czego zacząć
• na czym skupić się w pierwszej kolejności
• jakie zmiany wprowadzać krok po kroku
• jak dopasować zalecenia do swojego codziennego życia

Jak to wygląda?

Najpierw odbywa się pierwsza konsultacja dietetyczna online.

Jeśli po spotkaniu ustalimy, że najlepszym kolejnym krokiem będą indywidualne spotkania online, przygotowuję ich plan na podstawie zebranego wywiadu, omówionych objawów, sposobu żywienia i przesłanych wyników badań.

Nie musisz ponownie tłumaczyć całej swojej historii — korzystam z informacji z pierwszej konsultacji.

Ważne

Ta opcja nie obejmuje gotowego jadłospisu. Jeśli potrzebujesz także dokładnie rozpisanych posiłków, wybierz dodatkowo „ jadłospis 7-dniowy”.